2-Stunden Yoga Workshop im Tanzhaus am 27. September 2014
Andres und ich freuen uns, mit Euch am Samstag, 27. September 2014, von 10-12 Uhr unseren nächsten 2-Stunden Yoga Intensiv-Workshop im Tanzhaus Zürich zu geniessen.
Wann: Samstag, 27. September 2014, 10-12 Uhr
Wieviel: CHF 20.-
Wo: Tanzhaus Zürich, Wasserwerkstrasse 129, Zürich
Was noch: Es ist keine Voranmeldung erforderlich, komm einfach mit Deiner eigenen Yogamatte und einem Block (falls du einen besitzen solltest) vorbei!
Falls ihr den Newsletter mit allen weiteren Informationen zum Workshop bekommen möchtet, könnt ihr Euch hier anmelden oder mir schreiben: marie -at- marie-licht -dot- com.
Ich freue mich auf zwei schöne Stunden mit Euch!
Eure Marie
Yoga und Meditation in Leh, Indien vom 29. August – 13. September 2014
Mit grosser Freude darf ich Euch mitteilen, dass meine nächste Yoga- und Kulturreise nach Leh in Indien vom 29. August bis zum 13. September 2014 geplant ist.
Bereits letztes Jahr hatte ich das grosse Glück, diese Reise leiten zu dürfen und ich muss sagen, dass sie mich sehr beeindruckt und geprägt hat. Yoga und Meditation direkt an der Quelle zu erleben ist ein grosses Geschenk: inmitten buddhistischer Klöster und kraftvoller Natur war das Yoga- und Meditationserlebnis ein ganz Besonderes. Sobald man sich an diesen Kraftorten niedergelassen hat, hatte man bereits das Gefühl, dass die Gedanken zur Ruhe kommen können.
Ich freue mich jetzt schon wieder auf diese eindrücklichen Erfahrungen!
Eine Zeit der Selbsterfahrung und Entspannung im Schoss des Himalaya.
Diese Yoga- und Meditationsreise beinhaltet tägliche Yogapraxis, Atemübungen, Einführung in die Meditation und viele eindrückliche Ausflüge in die Kloster- und Bergwelt Ladakhs. Eine faszinierende Kombination, die es uns ermöglicht, die wahre Natur von Körper, Herz und Geist zu erforschen. Dadurch entstehen Gelassenheit und innere Ruhe, was sich vollumfänglich auf uns auswirkt.
Die Stadt Leh wird von zwei der weltweit grössten Bergketten begrenzt und von einer alpinen Wüste umgeben. Einige der ältesten und historisch bedeutendsten buddhistischen Klöster befinden sich hier und laden uns ein, unseren Blick nach innen zu wenden, zu meditieren, zu reflektieren. Es erwartet uns eine Entdeckungsreise inmitten stiller Natur, faszinierender Kloster- und ehrfürchtiger Bergwelt.
Morgens aktivieren wir unseren Körper und Geist mit Yoga, Atem- und Meditationsübungen, geniessen ein gesundes, reichhaltiges Frühstück und tauchen danach in die einmalige Kloster- und Bergwelt ein. Wir haben ausreichend Zeit zur Selbstreflexion, für persönliche Gespräche und den Austausch in der Gruppe. Abends schliessen wir den Tag mit einer schönen Yogapraxis ab, um die Eindrücke, die wir während des Tages gesammelt haben, zu verarbeiten.
Weitere Informationen zu der Reise findet ihr hier: www.abenteuerreisen.ch
Für meinen Newsletter könnt ihr Euch hier anmelden oder mir schreiben: marie -at- marie-licht -dot- com.
Wer dieses Jahr nicht kann, der Termin für 2015 steht auch schon fest: 28. August – 12. September 2015.
Ich fände es sehr schön, wenn ich diese Erfahrungen mit Euch teilen könnte!
Eure Marie
Outdoor Yoga Workshop im Park Sihlfeld am 9. August 2014
Am Samstag, 9. August 2014, werden Andres und ich von 10-12 Uhr einen ganz besonderen 2-Stunden Yoga Workshop geben: unter freiem Himmel, unterm Blätterdach, mit den Füssen auf der Erde, mit Blick in den blauen Himmel. Wir haben uns ein wunderschönes Plätzchen an einem friedlichen, sehr kraftvollen Ort für Euch ausgesucht: schattenspendende Bäume in der Anlage des Friedhof Sihlfeld.
Wir werden in herzöffnende Asanas und Meditationen gehen und mit kraftvollen, aber harmonischen Flows in die Ruhe und Stille, die der Ort bietet, eintauchen. Wir werden Asanas praktizieren, die unsere volle Aufmerksamkeit brauchen und wir werden sehen, dass trotz Anstrengung unser Geist ruhig bleiben kann – wenn wir nur wissen wie.
Wann: Samstag, 9. August 2014 von 10-12 Uhr
Wieviel: CHF 20.-
Wo: Parkanlage des Friedhof Sihlfeld. Der Friedhof Sihlfeld ist die grösste Parkanlage der Stadt Zürich, nur ein kleiner Teil davon wird als Friedhof benutzt. In dem Teil, in dem wir praktizieren werden, ist es ein Park, ohne Gräber. Wo genau wir sein werden findet ihr markiert mit einem schwarzen Kringel in diesem Plan: Plan Friedhof Sihlfeld
Am Besten steigt ihr an der Tramhaltestelle Albisriederplatz aus, lauft in der Hardaustrasse in den Friedhof hinein und immer geradeaus – dann lauft ihr direkt auf uns zu.
Wetter: bei schlechtem Wetter muss der Workshop leider entfallen.
Wenn das Wetter schwierig einzuschätzen ist, könnt ihr hier in diesem Beitrag nachschauen, ob er stattfindet oder nicht.
Was noch: Es ist keine Voranmeldung erforderlich, kommt einfach mit Eurer eigenen Yogamatte und einem Block (falls ihr einen besitzen solltet) vorbei! Bitte bringt dem Wetter entsprechend Kleidung mit, dass Euch nicht kalt wird.
Gerne dürft ihr danach auch noch ein bisschen mit uns dort bleiben, Decken mitbringen und vielleicht ein kleines Picknick, damit wir den Workshop noch schön ausklingen lassen können.
Eine schöne Möglichkeit, den Sonnengruss im wahrsten Sinne des Wortes zu praktizieren!
Bis dahin – alles Liebe,
Andres und Marie